کتونی ورزشی

قبل از اینکه حتی پا را در یک جفت کفش مخصوص دویدن قرار دهید ، دانستن تمام جزئیات کفشی که در طی چند صد مایل بعدی همراه شما خواهد بود ، همراه با آنچه که در مراحل خرید کفش انتظار دارید ، مفید است. سرانجام ، نگاهی به کفش های مورد علاقه ما در دسته های مورد علاقه خود ، از بالشتک گرفته تا بهترین مسیرها ، بیندازید.

تبلیغات - خواندن را در زیر ادامه دهید

داستان مرتبط

چگونه می توان 100 مایل اضافی از کفش های خود خارج کرد

کفش آناتومی 101

برای شروع کار ، درک اهداف هر یک از عناصر کفش دویدن و اینکه حتی چگونه کوچکترین تمایز ممکن است بر تجربه شما تأثیر بگذارد ، مفید است. در اینجا عناصر اصلی برای دانستن وجود دارد. (و برای یک غواصی عمیق تر ، می توانید در مورد تمام عناصر کفش دویدن بیشتر بدانید.)

بالایی

کفش ، مشکی ، قرمز ، کفش ، کفش ورزشی ، چرم ، کفش در فضای باز ، کارمین ،

LAKOTA GAMBILL

تبلیغات - خواندن را در زیر ادامه دهید

همه چیز بالای زیره. مدل های مدرن که به طور سنتی با لایه هایی از پارچه و مش دوخته شده و بهم چسبانده می شوند ، به طور فزاینده ای از بافندگی و چاپ سه بعدی برای ایجاد یک قسمت رویه یک تکه استفاده می کنند که در مکان های مناسب کشیده و پشتیبانی می شود.

به دنبال چه چیزی بگردید: بالایی که مانند پای شما شکل گرفته و از هر جایی که لمس شود صاف است و در هر جایی بند نمی شود و آن را نمی بندد.

یقه مچ پا

کفش ، کفش مخصوص دویدن ، کفش ، مشکی ، سفید ، کفش فضای باز ، کفش بسکتبال ، لباس ورزشی ، کفش کراس آموزش ، کفش ورزشی ،

LAKOTA GAMBILL

کفش ، بنفش ، بنفش ، کفش ، کفش مخصوص دویدن ، نایک فری ، سرخابی ، صورتی ، کفش در فضای باز ، لباس ورزشی ،

LAKOTA GAMBILL

بسته بندی در قسمت بالای دهانه کفش که پاشنه را در جای خود نگه دارد. بعضی از کفش ها از بالشتک ضخیم استفاده می کنند در حالی که بعضی دیگر بیشتر به شکل آن اعتماد می کنند.

به دنبال چه چیزی بگردید: به لغزش پاشنه پا ، نحوه تعامل بالشتک با استخوان های کنار مچ پا و همچنین منحنی در پشت تاندون آشیل را تحریک کنید توجه کنید.

تبلیغات - خواندن را در زیر ادامه دهید

شمارنده پاشنه

asics metaride

LAKOTA GAMBILL

adidas ultraboost pb

LAKOTA GAMBILL

یک فنجان نیمه سخت به صورت لایه لایه در داخل قسمت عقب پا که از پاشنه شما خم می شود و پشتیبانی می کند. برخی از کفش ها دارای یک بسته بندی پاشنه خارجی هستند که عملکردی مشابه دارد در حالی که کفش های مینیمال شمارنده پاشنه را حذف کرده اند تا آزادی حرکت کامل داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که شمارنده های پاشنه قادر به کنترل حرکت نیستند ، اما آنها پاشنه پا را برای فرودهای ثابت و پشتیبانی می کنند.

به دنبال چه چیزی بگردیم: پاشنه ای که باعث حرکت راحت مچ پا شود.

زین اسب

اندورفین سرعت ساسونی

LAKOTA GAMBILL

تبلیغات - خواندن را در زیر ادامه دهید

ناحیه تقویت شده در اطراف فرورفتگی - قوس پای فرد بین توپ و مچ پا - که با بندها تعامل می کند تا کفش را به طور ایمن روی پا نگه دارد. طراحان انواع پوشش ها ، سوراخ ها و سیستم های اتصال دهنده را ایجاد کرده اند تا زین را از نزدیک به هر شکل پا قالب بزنند.

به دنبال چه چیزی بگردید: به نحوه قرارگیری و نگه داشتن زین در پای خود توجه کنید ، ضمن اینکه امکان گنبدی شدن طبیعی قوس در حین قدم زدن را دارید ، احساس ایمنی را بدون لغزش ایجاد کنید.

در اینجا بسته به نوع قوس کفش باید جستجو شود:

قوس های بلند

پا ممکن است شوک را به خوبی جذب نکند. بالشتک اضافی را انتخاب کنید تا جذب شوک طبیعی کمتری را جبران کند.

قوسهای خنثی

پا نه بیش از حد و نه کم کم است. میانه های سفت و محکم را انتخاب کنید.

کم قوس

به طور معمول به عنوان "کف پا" شناخته می شود. پا ممکن است استرس اضافی مفصل یا عضله داشته باشد. کفش هایی را انتخاب کنید که پا را به بهترین شکل تثبیت کند.

افراد برای اصلاح و حمایت از پا از ارتزهای پا (که به آن اورتز نیز گفته می شود) استفاده می کنند و کفش های آنها مجهز به کفی های صحیح است. اگر این مسئله نگران کننده است ، قبل از انتخاب کفش و کفی به یک متخصص مراجعه کنید.

چنگ زدن

بعضی از انواع پارچه های کفش دار بهتر از سایرین

بستن کفش به آج و مواد بستگی دارد. از لاستیک در بیشتر کفشهای پیاده روی استفاده می شود زیرا چسبندگی خوبی دارد و به راحتی قالب می شود. برخی از کفش های مخصوص مانند چکمه های کوهنوردی دارای مواد افزودنی مانند کربن هستند تا سختی کف آن را افزایش دهند.

قهقه ها برجستگی های کششی در کف کفش هستند و نحوه چیدمان آنها می تواند اثربخشی چسب را تغییر دهد. چمدان های ضخیم عمیق تر ، چسبندگی را بهتر می کنند و چمدان هایی با فاصله گسترده تر ، گل را به راحتی می ریزند و کشش خوبی دارند. گرفتن پاشنه خوب برای کاهش احتمال لغزش در قسمتهای شیب دار لازم است. شیارهای باز در لبه زیرین امکان شیارهای خود تمیز را فراهم می کند که هنگام راه رفتن گل و خاک را از بین می برد.

کرامپون ها سنبله های فی متصل به چکمه ها هستند که به یخ چنگ می اندازند. معمولاً توسط کوه نوردان و همچنین توسط افراد واکر که از مزارع برفی یا یخچال های طبیعی عبور می کنند ، استفاده می شود. کرامپون های یخ نوردی سفت و سخت و بزرگ هستند و معمولاً 12 خوشه دارند. کرامپون هایی که برای شرایط نه چندان جدی استفاده می شوند اغلب کوچکتر و معمولاً چهار خوشه هستند و می توانند برخی از انعطاف پذیری ها را حفظ کنند. کفش های برفی یک کفش جایگزین برای عبور از برف و کار با توزیع وزن کاربر در یک منطقه بزرگتر است و از این رو از غرق شدن فرد در برف جلوگیری می کند.

اخلاق

اخلاقیات پس از تولید کفش ورزشی

در نظر گرفتن پیاده روی پرپیچ و خم به عنوان یک سرگرمی کم تأثیر آسان است ، به ویژه هنگامی که از اصول بدون ردیابی پیروی می کنید ، اما در یک اقتصاد جهانی که به طور فزاینده ای در جهان تولید می شود ، تولید تجهیزات دنده بوش در کشورهای دیگر امری عادی است. اغلب دنده ها قبل از فروخته شدن در نیمه راه به دور دنیا سفر می کنند. از این رو ، هنگام محاسبه پیامدهای واقعی یک سرگرمی مانند پیاده روی در بوش ، باید تأثیرات زیست محیطی و اجتماعی در مورد مکان و نحوه تولید چرخ دنده وجود داشته باشد.

در 20 سال گذشته ، بیشتر و بیشتر شرکت های عمده تولید کفش به بهره برداری از کارگران در کشورهای جهان سوم متهم شده اند. برخی از شرکت ها در کشورهای در حال توسعه با حقوق و شرایط ناعادلانه کار از کارگران بهره برداری می کنند. همچنین شرکت ها به استفاده از موادی که به سلامت انسان و محیط زیست آسیب می رساند متهم شده اند.

سازمان شرکت اخلاقی عملکرد بازیکنان برتر تولید کفش در زمینه حقوق بشر ، محیط زیست و حقوق حیوانات را ارزیابی کرد. آنها دریافتند که Po-Zu ، Cheatah و Birkenstock بهترین عملکرد را دارند ، در حالی که Reebok ، Shelleys ، Umbro کم اخلاق ترین شرکت های تولید کفش هستند.

اگرچه کارزار تبلیغاتی شرکت های بزرگ را مجبور به ارزیابی مجدد شرایط کار کرده است ، اما هنوز فضای زیادی برای پیشرفت وجود دارد. قبل از خرید کفش ، یا در واقع هر کالای دیگر ، از آنها ، یک لحظه وقت بگذارید و اصول اخلاقی یک شرکت را در نظر بگیرید.

منابع